写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)小说无删减精校

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写给准妈妈与新手妈妈的安全拉伸手册(视频跟练版)

作者:(西)米雷娅·帕蒂诺·科尔

亲子家教孕产知识

本书是专为孕期和产后女性准备的恢复、塑形实用指导书。书中借助精美的解剖图谱,详细介绍了怀孕和分娩后女性的身体变化,以及如何通过适当的拉伸运动来预防和调理身体不适。本书旨在帮助孕期和产后女性用科学的方法尽快恢复身体状态,重塑身形。

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