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国术健身:六字诀

作者:周倩 牛爱军编著

体育运动太极/武术/气功

《国术健身:六字诀》从“什么是六字诀”“为什么练六字诀”和“怎么练六字诀”三个角度出发,对六字诀的起源、发展和特点进行了介绍,对六字诀的健身作用进行了解析,对六字诀的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分,《国术健身:六字诀》不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示,而且对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。无论是六字诀的学习者,还是教授者,都可从《国术健身:六字诀》中获益。

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