乐放是前田市一家普通公司的职员，大学毕业后在本市单位工作已经两年。和每一个上班族一样，乐放在大学毕业后进入到一家稳定的企业工作，拿着不多也不少的工资，体验了刚工作两个月的新鲜感后，他每天的工作任务基本是不变的，固定的工作任务，固定的回家路线，早餐是固定份的豆浆加油条，豆浆要加两勺糖，油条要两根。中午午餐是前一天晚上煮好的，菜是下午回家路上顺便在超市买的，要是打折的，最好是要特价。晚餐和第二天的午餐一起煮好的。

闹钟响起，是Tara演唱的《Day by Day》，自2012年发行这首歌后，乐放就一直用这首歌作为起床闹铃，也没想过要改变，就像现在的生活一样，他不痛不痒的挥霍着本该是繁花似锦的年华。7点的闹钟，乐放要在床上思考5分钟，然后起身穿鞋，刷牙洗脸只需要3分钟就可以搞定，然后在厕所蹲20分钟，2分钟准备好东西出门。乐放到公司的车程20分钟，不过是自行车，所以他总是可以7点50分到公司门口，再在公司楼下的早餐店上，买一杯2块钱的豆浆，加上两条油条。然后到自己的办公桌上吃完早餐刚好8点准时上班。上午4个小时的工作，然后中午1个半小时的休息时间，下午4个小时的工作时间，到了5点半准时下班乐放骑着单车，在沿街的大型超市里买好煮饭的食材作料，回到家时间通常是6点，用1个小时的时间煮好饭吃完饭，再站着休息半小时，做半个小时的瑜伽，半个小时洗完澡顺便把衣服丢进洗衣机，看1个半个小时电视剧，刷牙洗脸上床睡觉10点半准时睡觉。这就是普通人乐放，普通上班族的一天。