第837章 小胖而已（37）

　　看来必须给自己下死命令。

　　不管如何也要去坚持做到，才不会轻易就找理由推脱。

　　叶灵按照时间表稍作修改，以后不管是什么日子，不管是在哪，特定的时间一定要执行，比如说睡眠。

　　这是一个对抗的过程。

　　身体服从于意志。

　　否则的话，千里之堤溃于蚁，不能小看一点点的改变。

　　立完志的叶灵，便执行了生活安排。

　　按时吃饭，按时睡觉，读书时间，运动时间，甚...