冷静，冷静，一定要冷静。
林艾童不跑也不追了，她静静的停在原地。从1一直默念到10……
这是金沐泽在空余时间交给她的一种减压方式。
不慌不急，用正常的语速慢慢默念1到10的数字。其实当你默念到6或者7的时候，基本心态恢复平息，心跳也不再加速。
不管是遇到害怕、恐惧、还是紧张、焦虑，这个办法都同样奏效。
特别是针对先天心脏不好的林艾童而言，这简直就比...
冷静，冷静，一定要冷静。
林艾童不跑也不追了，她静静的停在原地。从1一直默念到10……
这是金沐泽在空余时间交给她的一种减压方式。
不慌不急，用正常的语速慢慢默念1到10的数字。其实当你默念到6或者7的时候，基本心态恢复平息，心跳也不再加速。
不管是遇到害怕、恐惧、还是紧张、焦虑，这个办法都同样奏效。
特别是针对先天心脏不好的林艾童而言，这简直就比...