我叫赵雷文，年龄35岁，家住千民城北城区，还没结婚，在北城区开了一家凤栖楼。
我每天最晚会8点之前回家，不抽烟，酒也浅尝辄止。
晚上11点一定准时上床睡觉，保证睡足8个小时。
睡前会喝上杯热牛奶，做20分钟的肢体放松运动。
每次睡觉几乎都能像婴儿一样熟睡到天亮，秉着绝不把任何疲劳与压力带到第二天的原则，大夫都说我的身体很健康。
对于女性，没有特别喜...
我叫赵雷文，年龄35岁，家住千民城北城区，还没结婚，在北城区开了一家凤栖楼。
我每天最晚会8点之前回家，不抽烟，酒也浅尝辄止。
晚上11点一定准时上床睡觉，保证睡足8个小时。
睡前会喝上杯热牛奶，做20分钟的肢体放松运动。
每次睡觉几乎都能像婴儿一样熟睡到天亮，秉着绝不把任何疲劳与压力带到第二天的原则，大夫都说我的身体很健康。
对于女性，没有特别喜...