赵东丝毫不在意这两个老外的眼神，迅速的坐在了卧推的凳子上，然后缓缓躺下，双手紧紧的抓住了杠铃的杆子。
现在的杠铃上总共是70公斤，这个重量，一般的健身达人，像赵东这种身材的，普遍也就是举70公斤。
赵东握紧杆子，胳膊稍微一用劲，70公斤重的杠铃，竟然无比轻松的就被赵东举了起来。
“东哥，按照规定，你需要连着做十个，才能算是标准的完成。”大壮惊讶的看着赵东，赵东现在...
赵东丝毫不在意这两个老外的眼神，迅速的坐在了卧推的凳子上，然后缓缓躺下，双手紧紧的抓住了杠铃的杆子。
现在的杠铃上总共是70公斤，这个重量，一般的健身达人，像赵东这种身材的，普遍也就是举70公斤。
赵东握紧杆子，胳膊稍微一用劲，70公斤重的杠铃，竟然无比轻松的就被赵东举了起来。
“东哥，按照规定，你需要连着做十个，才能算是标准的完成。”大壮惊讶的看着赵东，赵东现在...