第十七章：这是张一帆的一小步
刘二站在主席台上，正在指挥几个学生搬运器材。
她很快就发现了站在拐角处的张一帆，立刻冲他摆了摆手。
“小胖子，快点过来！”
张一帆气的想打人，可他偏偏不能动手。
不仅如此，他还得赶紧跑过去听从吩咐。
“老师，我有名字！”
“我知道！你这样不行，赶紧去换套衣服。今天要开始适应性训练。”
张一帆低头看了看自己的白色运动服，挺帅的呀！
“换什么衣服啊？”
“背心，裤衩！有跑鞋的话再换双跑鞋。”
张一帆有些发懵，还没反应过来，就被刘二推了一把。
“赶紧去呀！”
他踉跄着往前走了几步，然后纵身一跃，跳下了主席台。
回宿舍的路上，他碰上了柳鹏，对方穿的是背心，裤衩。
“你换好衣服了？”
“你回来换衣服？”
张一帆的脸色顿时一黑，这个王八蛋都不叫自己。
“滚犊子！”
“你大爷！”
两人交错而过，张一帆故意甩给了柳鹏一根中指。
他没有专业的训练服，只有一套篮球服，还是盗版滴阿迪。
很快，他就换好衣服，跑下了楼，没想到柳鹏还站在原地。
“干嘛不走？”
“你说呢？”
“切——你真的要练体育？”
柳鹏的学习成绩算得上名列前茅，又是理科生，考大学的机会很大，完全没必要来浪费时间。
哪怕他的身体素质很强！
“我喜欢锻炼身体，你是知道的。
来练体育，算是一个双保险吧。
如果体育考试过了，到时候我能选择的大学会更多，更好！”
“有目标吗？”
“武汉大学！”
张一帆很想往下聊，可是他们已经跑到了主席台，不得不停下来。
“你们俩回来了！正好，我跟你们说说怎么训练。
十一之前，你们两个先做一些适应性的训练。
具体内容，每天我会给你们安排，到时候记得找我。
国庆假期结束以后，如果你们确定了要练体育，那我再带你们去一中训练。
不过，你们要有一个心理准备，毕竟你们上路已经晚了，到时候肯定要比别人付出更多的努力。
有没有信心？”
“有！”
“很好！底气不错。先跑一个三公里热身，完事儿找我报到。”
“是！”
俩人转身上了跑道，开始逆时针跑。
3公里，每圈400米，一共要跑7圈半。
不过，看刘二的架势，没有8圈恐怕停不下来。
“国家二级运动员跑三公里的用时是9分10秒，你觉得我们能做到吗？”
“9分10秒？我不知道，你知道的，我持久力不行。”
柳鹏：(﹁“﹁)
“你那是什么眼神儿？”
“自己体会！”
“滚蛋！”
“要不要比比？”
“比什么？现在是热身。”
说完，张一帆对着空气打了两拳。
“你打拳干嘛？”
“活动身体关节啊！”
“哦、那我也打两拳。”
俩人一边跑步，一边对着空气打拳，看上去就像是傻子一样。
他们却不知道，远处的刘二眼中爆发出了惊喜的光芒。
俩人很快就跑完了第一圈，路过主席台的时候，刘二正在对萌新们训话。
“练体育不是你们想的那么简单的，一名运动员的身体素质，决定了他的职业生涯有多远……”
“柳鹏，你现在感觉怎么样？”
“感觉？没感觉呀！怎么，你跑不动了？”
“不是！我觉得应该转移一下注意力。”
“怎么转移？”
“唠两块钱的！你为什么想去武汉大学？”
“我想看樱花。”
“那你去岛国不是更好？”
“我不想变成罪犯。”
“额、”
很直接的回答。如果是他的话，恐怕会更粗暴。
岛国畜生留着只会浪费空气……
“南方的空气好！咱们这里，春天沙尘暴，夏天有雾霾，秋天扫落叶，冬天霜雪冰。ε=(´ο｀*)))唉！”
“可这里是咱们的家乡啊！我没想过离开，如果可以，我想去试着改变，让环境变得更好。”
柳鹏沉默下来。
过了好一会儿，他突然冲张一帆竖起了大拇指。
“你牛逼，我佩服！”
张一帆笑了笑，没有回话。
俩人说话的功夫，就又跑了一圈。
两圈下来，张一帆感觉小腿开始变沉了。
而且，肺部出现了缺氧的感觉。
相比较之前的身体，虽然有所进步，但是还不算强。
“你的呼吸变粗了，也变沉了。”
“我知道！”
“要不要放慢速度？”
“不用！我要试试我的极限在哪里。”
“好！如果不行了，立刻告诉我。”
柳鹏的那一身腱子肉真不是盖的，不仅看着好看，持久力也是杠杠的。
张一帆第一次产生了锻炼肌肉的想法。
第三圈后半段，张一帆没有再开口。
他在调整呼吸，以便让身体适应新情况。
跑完第三圈，张一帆就感觉肺部像是火烧一样，小腿也变得越来越沉。
有好几次他都忍不住张开了嘴，想要用嘴呼吸，可是很快他就闭上了嘴。
他必须锻炼自己的心肺功能！
第四圈，第三个弯道，他感觉小腿肚子变得更重了。
就像是绑着铁块一样！
他的速度不知不觉的就降了下来。
“挺住！这个时候你一定要挺住！绝对不能放松！挺过去你就会有所突破。”
“拉住我的手，带着我跑！”
张一帆也不想放松，可他的身体却不听使唤。
短时间内，他想的唯一的办法，就是拉着他跑！
这招，是给新兵用的！
“你要稳住！别摔倒了。”
说完，柳鹏就抓住了张一帆的手腕。
跑过第四个弯道，第四圈就算过去了。
柳鹏拖着他一直跑过了主席台才松开。
“感觉怎么样？”
“轻松了许多。”
就像是打破了某种枷锁，压在身上的大山一下子就没有了。
那种轻松，根本没办法用语言去说。
柳鹏的呼吸变粗了许多，明显是超出了负荷。
“抱歉啊！把你的节奏都打乱了。”
“没事！咱们赶紧调整，实在不行，就先放慢速度。”
“好！”
进入第五圈，必须要调整速度，不然后面很难坚持下来。
“柳鹏，你以前跑过三公里吗？”
“跑过！我初中练过一段时间的体育。”
“我说呢！这是我第一次跑三公里。”
“那你可要坚持下去，别半途而废了！”
“必须的！不说了，难受。”
第五圈后半段，张一帆不得不张开了嘴。
第六圈，他的速度下降了一半，过弯的时候还差点摔倒。
第七圈，它的汗就像是水一样往下流，背心都湿透了。
用柳鹏的话说，他的脸都反光。
“坚持一下，还有最后半圈！”
“跑不动了！拖着我跑，就算是拽，也要把我拽过终点。”
“好！”