日子虽然略显枯燥，但是收获极大，十天时间过去，看着手中完整版的《龟息功》，沈弘毅满怀欣慰，当即便按照功法修炼起来。
盘膝跌坐，上体正直，全身放松自然，双手扣子午扣，二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部。
如此坐定之后，又依着心法所记载的缓吐深纳之法呼吸起来。
然而初练内功的兴奋劲，让沈弘毅思潮起伏，难以归摄。
过了许久，才渐感心定，又过了半个时辰，脐中一点真息幽幽而出，游走于肾。
沈弘毅见隐匿在体内的精气已被诱导出来，当即运起《龟息功》所载的运气之法修炼起来。
练武之事，最忌急躁，有道是欲速则不达，还没运行几下，刚刚出现的精气，便又在体内消散。
沈弘毅也知道自己太心急了，按照心法所载，必须等精气通行五脏六腑，有了一定累积之后，才能进行下一步的运气之法。
等丹田中第二次生出精气后，沈弘毅不敢再多生事端，只让它自己运行。
随着精气不断导出，游走于肾，再至于肝，再至于心，再至于脾，再至于肺。
一夜过去，打鸣的雄鸡，将沉浸在修炼之中的沈弘毅唤醒。
虽然没有睡觉，精神状态却是极佳，没有一分疲惫之感，内功心法之强，可见一斑。
沈弘毅又演练了下以前学的三脚猫功夫，发现以前怎么做也做不出来的招式，如今竟然能做出三分像来，心中大乐。
收完功，用缓吐深纳之法，平复气息后，沈弘毅便和往常一样，去林辅明院里做功课。
到院子里后，他竟然发现了林辅清。说起来也奇怪，原本隔三差五就会找自己麻烦的林辅清，一连半个月不见人影，如今却出现在林辅明的院内。
只听一阵嚣张的声音传来。
“大哥，再过半个月，便是中秋佳节，按照惯例，父亲和几位叔叔会在这天考察我们兄弟武艺，却不知大哥如今还有几分实力。”
林辅明和林辅清是一母同胞的亲兄弟，大哥林辅明天资聪颖，十三岁便凝聚人花，十九岁时已是人花五品，被立为家族继承人。
弟弟林辅清也不差，比林辅明小两岁，如今也是人花四品。
原本兄弟之间还算兄友弟恭，可是当林辅明练功出事后，关系便日渐紧张，说到底还是为了家族继承人一事。
“不劳二弟费心，别的不好说，不过对于二弟你，我还是有十成胜算的。”
林辅清冷哼了一声，说道：“那到时我再来领教大哥手段，不过如今我也是人花五品，却不知大哥最近一年可有长进！”
说完便拂袖转身离开！
听到林辅清也到了人花五品，林辅明脸色终于变了，以前还能靠着境界压制对方，如今境界相同，胜负之数可就不好说了。
林辅明正难堪着，看见几个书僮还在这不识趣的站在那看戏，大声喝到：“你们几个真是废物，一点用都没有，还站在这干什么，都给我滚。”
多亏沈弘毅多留了份心眼，见到林辅清在院子里，远远的在一旁躲着，没跑过去凑热闹。
原本他打算等林辅清走了后再过去，这时却见另外三个书僮被喝退，只得继续在那站着。
等了差不多一柱香的时间，沈弘毅估摸着林辅明气消了，便趋身走到他身旁，小声说道：“见过大公子。”
原本还有点焦急的林辅明，见到是沈弘毅来了，竟然露出一丝激动的神色，说道：“弘毅，你来的正好，昨天你的一席话，让我收获颇丰。你且帮我琢磨琢磨，这句话是什么意思。”
沈弘毅接过林辅明递过来的纸张，看了起来，之间上面写着：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
见到还是《龟息功》里的内容，他便打算敷衍过去，开始假装沉思，还时不时的挠挠头，沉吟两句，想着时间应该差不多了，才开口道：“回大公子的话，学生愚鲁，看的不是太明白，大概讲的是男女之事吧。”
林辅明一听，也气笑了，说道：“你这小厮，在这胡说些什么，我看是你自己想男女之事了。”
“大公子，我没有......”
“好了，窈窕淑女，君子好逑，这没什么大不了的，再说你都十六了，想也很正常。”
沈弘毅不禁腹诽道：“感情小爷在你眼里，还是个贪玩好色之徒？”
这时林辅明又说道：“今天我还有事要办，你先回去，明天这个时辰再来。”
“是，小的告退。”
沈弘毅昨晚尝到了修炼的甜头，不想再浪费时间，离开林府以后，便回到家中，继续打坐练功。
不多时，丹田又开始往外吐出精气，随后游走于五脏之中，到达肺部之后，这股精气又按照五行相生的顺序，游走于六腑之中。
精气游走到胃这里的时候，便止步不前，胃就像是个无底洞一般，吞噬着沈弘毅体内为数不多的精气。
幸好《龟息功》乃上乘内功心法，只要不中止运功，便能源源不断的将精气引导出来。
不知过了多久，胃总算吃饱了，不再吞噬精气，得到解放的精气便又开始继续往下游走。这时，一阵饥饿感袭来，严重影响到了还未辟谷的沈弘毅，心神不定，修炼只能结束。
进食的时候，沈弘毅发现自己今天的胃口出奇的好，其实这都龟息功的功劳，应该说所有内功心法都有类似的功能。
自老秀才去时候，沈弘毅很少有按时吃饭，久而久之，胃便落下了毛病，年轻时还察觉不到什么异样。
可是这却影响了体内精气的运行，为了能够继续运行，精气只得停下来将受损的胃治好。
吃饱喝足以后，沈弘毅闭上双眼，默念林辅明，准备继续用六耳神通听听林辅明的动静。
本以为他这时候应该在林府之中，继续研究龟息功，却不曾想他这时正与人交谈。
“述堂，你做我的伴读书僮多久了？”
“大公子，我去年年初成为您的伴读书僮，到现在已经一年半多了。”
“你说说，这一年半里，我待你如何？”
“大公子待我等极好，我不知是几世修来的福分，能成为您的书僮，真不知以后该如何偿还大公子的恩德！”
“哦，是嘛？那你的机会来了，我正好有件事要你去做！”
“大公子，尽管吩咐，只要我能办到，一定给大公子办的妥妥贴贴。”
林辅明的声音突然狠厉起来，说道：“放心，你能做到的！你替我送封信给阎王，我要问问他，什么时候才能收了那老不死的！”
接着耳边传来一阵断断续续的呜咽之声，然后哐当几下，像是有重物落在地上，之后便没了动静。
沈弘毅本以为林辅明就算要动手，也会等到林家比武以后，却没想到今天就有书僮惨遭毒手。
他最开始是想等凝聚人花以后，再找机会离开林府，找一个没人的地方躲起来继续修炼，如今看来已经来不及了。
心法既然已经全部到手，为了保住小命，也是时候离开这个生活了十六年的地方了。
宜早不宜迟，说不定等下林辅明便会找上门来，沈弘毅将银两、换洗衣服和抄录下来的心法收拾好，便匆匆出门，往城西走去。
由于往来的商旅络绎不绝，所以封阳很少实行宵禁，沈弘毅倒也不必担心晚上不能出城。
至于为什么选择城西，是因为老秀才葬在县城西郊。
林家在封阳，行事向来嚣张跋扈，沈弘毅可不想因为自己出逃，害的老秀才在九泉之下也不得安息。
沈弘毅就着点点星光，时不时的运用六耳神通听听周围动静，一边躲避行人一边赶路，一个时辰后，终于来到老秀才坟前。
“嘭”
“嘭”
“嘭”
磕了三个响头后，沈弘毅说道：“义父，请恕孩儿不孝，等孩儿学成以后，再为义父立一块新碑。”
说完便起身，用力将老秀才的墓碑推倒，然后将其推入不远处的水塘里。又依葫芦画瓢，将附近十几座坟茔的墓碑全部推入水中。
做完这一切以后，又在老秀才坟前重重的磕了三个头，便转身离开，此后便是海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
伞山四海
众所周知，六腑只有五个器官。第六腑是三焦——上焦、中焦、下焦。上焦一般指胸膈以上部位，包括心、肺在内；中焦指膈以下、脐以上部位，包括脾、胃等脏腑；下焦指脐以下部位，包括肾、膀胱、小肠、大肠。