自从和妻子吵架，我愤怒的摔碎一万元的电子产品以后，老师让我更多的关注我自己。我慢慢不太在意妻子的对错。所以我们过得勉强和谐。有一天她回家突然告诉我，她自己去报了瑜伽师培训班，并且交了8000元学费，我差点疯了。我和妻子发生了激烈的争吵。在争吵中，我们表达了各自的观点。
我主要表达的观点是：
1，这种大笔开支需要和我商量，需要征求我的同意。
2，瑜伽就是锻炼而已，开云在线登陆入口的锻炼方式有很多种，你为何要选择瑜伽呢？
3，你去做瑜伽了，家里怎么办？孩子怎么办？是我最近太惯着你了，以为我好欺负！
妻子也表达了她的观点：
1，她要瘦身，孩子出生以后，她的体重一直维持在140斤。她想变得苗条一点。
2，之所以这么贵，因为她报的是瑜伽教练班，毕业以后可以拿一个瑜伽师资格证。
3，钱是她自己挣的，她有资格自己花点。
4，开云在线登陆入口的锻炼很多，但是没有人陪她练，她无法坚持。
5，反正已经报了，不会退费，她就是要去！
第二天她真的去了练瑜伽去了，直到晚上才回来。我上班加上照顾孩子，形成了一肚子的怨气，所以说话总是冷嘲热讽。妻子自己在卧室复习她学过的动作，偶尔做做笔记。我看的出来她不想搭理我。
我只好到手机上找师父。
我：我按照您的方法训练关注自己，但妻子最近似乎有些过分。她私下进行大额消费，而且不与我商量。我不能就这么忍着，否则她以为我好欺负。
师父：什么大额消费呢？你们家消费不起吗？
我：她竟然花费了8000元去报了一个瑜伽培训班。这可是我两个月的工资。
师父：有啥不对的吗？
我：她应该和我商量。
师父：你会同意吗？
我：我会给他把道理讲清楚，这样就避免了这次高金额的消费。
师父：你有办法阻止吗？
我：我昨天已经向她发火了，目前依然处于冷战中，我这次想给他点教训！！！
师父：你上过大学，又当过老师，我怎么感觉你的思维如此的固执难以开化。
我：我以为师父会给我安慰。
师父：你和你的妻子是一体的，当你做出改变时，她会自然的改变。她正在因为你的改变而改变，而且连她自己都感觉不到在变。但是你却无法看懂，又要阻止这种改变！
我：老师我不懂，请老师指点。
师父：继续坚持关注你自己的训练，训练接纳目前的生活。等你妻子从瑜伽班毕业以后，你再来找我。
我本想找师父给我安慰，没想到反被师父批评。师父让我继续关注自己，那就关注自己呗。师父让我接纳，那我就接纳呗。
我下班以后，要赶到幼儿园门口接孩子，回家以后继续给孩子做些吃的，然后就是擦擦洗洗。我在做家务时，孩子一个人在客厅看电视，发出一阵阵的笑声。我做完家务以后，妻子就回来了。我勉强对她微笑了一下，向她表示和解。
然后我们继续和往常一样一起陪孩子玩，或在玩的过程中给孩子讲一些故事或简单的计算。
就这样每天重复的、简单的过着，妻子偶尔会在镜子前不断的打量自己的身材，告诉我她最近掉了很多赘肉，而且身体显得很有力量，睡眠也很好。
妻子在旁边说着她的话，我一边应付着说：“嗯，不错，不错。”实际上我并没有注意看。
由于她们每天都要上台表演，所以她晚上也在卧室复习白天学习的动作。我无意中看到了她认真的样子和瑜伽动作表现出的那种美。那种优雅让我感到身心愉悦，我从未真正欣赏过我的妻子。
我才发现，就在此刻我才接纳她报瑜伽班的这件事情。我承认前几天我是假装接纳。
又过了一个周他们开始瑜伽理论的学习，她每天除了要学习新的动作，还要学习一边做动作一边讲解每个动作的要点以及作用。那段时间，一回家就把我当做她的学员，让我跟着她一起摆弄着各种瑜伽动作。
我才三十岁出头，但我全身僵硬，根本无法标准的做到她的那些动作。但我尽量选择配合。她也教我如何放松，她的声音像一首摇篮曲一样，不知不觉就我把带入了平和与喜悦中。
“看来最近学习了不少东西。”我开始赞美。
“老师经常夸我，说我非常适合做一名瑜伽教练。瑜伽是一种健身，更是一种让内在获得平和喜悦的方式。”她调皮又开心的回答。
之后每天回来给我讲他们老师讲的如何平和心态？如何在紧张的情况下调整呼吸？如何在睡眠时学会放松？其实她给我讲的很多东西，都是我曾今要给她讲的，但她很少认同我。没有想我想要让妻子认同的很多知识，却是通过另一个老师给她传达，而且她学习的非常不错。
这时我才明白，妻子原来已经成长到了我的前面。老师曾经告诉我，当我做出改变时，我的身边人会自动做出调整。原来她报瑜伽班就是她内在的一种自然调整。她自己都不知道，瑜伽是一种提升内在的优秀课程。她的目的很单纯，就是希望瘦身顺便拿个瑜伽师资格证。其实她当时正在一个课外辅导机构教英语。这个瑜伽证对她来讲并不是很必要。
但站在我的角度看：当我在关注内在时，妻子也在无意中关注内在。甚至她的境界已经在我前面。
我验证到了师父所讲：当我改变时，我的环境就会随之变动。
妻子通过一个月的训练，顺利的毕业了。妻子以一个崭新的面貌展现在我面前。妻子所体现出来的一切正是我想要的。通过这一次实践体验我明白：无论妻子以后在我面前展现怎样的缺点，或作出怎样不可思议的事情，如果无法阻止，那就静观其变。
我再次找到师父。
我：师父您是否早就预料到，我们会有一个美好的结局。
师父：有很多事情的到来本质讲是你自己吸引而来的。她报瑜伽班的事也是你吸引的。但是如果你没有反应过来时，就会误以为这件事情是你妻子在犯错。
你在自我提升时，环境就会自动配合你改变。你不明白这个原理，所以当时我很难给你解释清楚，那我只能让你继续等待。
我：以前我总期望通过讲道理的方式来改变她，不过她很少时间能听进去，但现在她常常自己看书，并把书中的道理分享给我听。真是太奇妙了，我只需关注我自己内心，我周围人就会自动的改变。
师父：但愿你是真的明白了。其实人与人的关系相处，是可以通过其中一方来调节的，大部分都在期待对方调整或道歉，在等待中让关系进一步恶化。无论是婆媳关系，还是夫妻关系，还是朋友之间的关系相处原理都是相通的。只看其中一方面是否愿意主动做出调整。我相信你现在愿意调整自己，但我不想限制任何人，你依然可以选择不去调整，这是你的自由。但你无论做出任何选择，请记住：这是你自己的选择，未来你必须为你自己的选择承担百分之一百的责任。
我：师父，我知道了，无论我做出任何的选择，我愿意承担百分之百的责任。但依然我会怀疑我做出改变以后对方一定会变吗？
师父：对方一定会改变。这个需要实际去操作来验证。从道理上我能给你解释清楚，这样你以后更愿意去操作。我再重复一下镜子原理，周围人就好比镜子中的你自己，镜子外的你变化时，里面同步变化。
生活实例：当你讨厌一你妻子时，她正讨厌着你。当你珍惜妻子时，妻子也会珍惜你。当你接纳妻子放屁时，妻子也容许你在她面前放屁。当老师喜欢赞美他的学生时，他的学生表现出对老师的称赞和尊重。爱骂学生的老师，学生背地也会骂老师。
心疗在于启发每个人从自己角度解决问题。理论上讲一切问题都可以从自己这里解决。你就好比是你世界的电影源头，你在变，你的世界同步变化。
比如你的单位有一个人叫小美，你对小美的评价是心机婊、嫉妒、冷漠、愤怒、伪装。因为你看到她的各种表现就是这样。
如果你固执的认为你对小美的评价是非常精准的。那么小美在你的面前表现就会显的极具虚伪。你的评价不变，小美在你的世界很难改变。而实际小美不是固定的小美，小美在每个人眼中呈现的样子，由每个人记忆中对小美的印象决定。可是她是父母心中的花朵，是男友心中的宝贝，是老板心中的优秀员工，是朋友心中的开心果。
小美的本质是完美的，同时具足好坏善恶，根据她所处情境，她的好坏会自动切换。当然从小美的角度也可以调整与你的关系。
而现在读者是你，我的意思是：你首先放下小美在你心里的负面印象，那么小美就是崭新的小美，你放下的越彻底，小美在你的世界将展现美好。
你可以这样运用：放下你对妻子过去所有的负面评价，你才能看到你妻子本来是圆满的。我正是以这个原理来指导你的。
那么你就可以拓展运用：比如你想改善你和邻居的关系，改善和父母的关系，改善和子女的关系，和任何人的关系问题都可以套用这个原理去改善。或者都不用刻意的去改善，你只要愿意放下记忆中对某个人的负面评价，那个人就会自己变化。
这是一个有趣的实验，越验证越有趣。
我：谢谢师父耐心的指导。我运用这个原理看到了妻子的改变。
后来我经常运用这个原理处理我和妻子的小矛盾。我记忆深刻的一次，有一天早晨我和妻子一起到河边去跑步，跑步途中遇见一群年轻人随着音乐跳的很开心，然后妻子也跟着他们跳了起来，妻子也很开心。两分钟后，她要拉我加入，我不愿意加入。我勉强试了一下，我跟不上大家的动作，感觉很别扭。她就硬拉我，还用激将法，我确实不想跳，就在这拉扯中，她愤然离去。而我也非常郁闷，我不觉得我不想跳我不会跳的舞有啥错呢？我凑上去，想和她讲道理。她让我“滚一边去”。然后她加速往前走，我也不想和她一起走。自然泄气的放慢了脚步。原本计划出来跑步放松心情，刚跑几步，就陷入非常不愉快的境地。这是一个非常小的摩擦，但我知道接下来一天，我俩都不会开心。
我在后面走着走着，拿着手机翻阅到这个章节，我突然有点清醒了。我选择放下这段不愉快的记忆，放下对妻子的不满，突然感觉轻松了许多。当我路过一排用黄色线条画的摩托车停车位时，我在停车位的格子里跳进跳出，我有一种儿时跳格子的快乐感觉。我无意间抬头，发现妻子在不远处看着我笑。我知道，我们已经和好了。
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