早上起床,看了两部电影,做了驾照四的内容。清扫了房间和整理了衣柜,及时买了房间坏的用品,整理了讲义。洗了衣服。上完了两个小时的节课。跟学生沟通,开始有觉悟,稍没有委屈自己。
吃的健康,吃了一条鱼、胡萝卜、海带、豆腐,还吃了许多的水果。吃得节制,没有买饭吃,遇到自己不喜欢的,稍开始付出行动调整。去了厕所有几次大便。
听了一本书,现在开始对所听的内容,有些许的付出实际行动。
今天发了工资。
今天很好。体重可能维持在57-58以内。努力明天在56内。争取下周在53以内。下下周拿到驾照。努力是学会驾车,并非为了拿证。努力,你是好样的。
今天写了感恩家人和朋友的感恩祝福。静下心来,用心生活和工作,是我接下来的目标。有清晰的人生目标、工作及其它目标。