在青皇实验小学门口的一个店面，上面写着“中南心理咨询工作室”。

今天来的个案是个5年级的学生，他的名字叫做阿凡题。病因：网瘾、厌学以及厌学带来的身体反应。

咨询师谷公公是个催眠师。年龄：43岁，985毕业，在2020年获得了催眠师的称号。今天是谷公公给阿凡题做的催眠。

谷公公坐在转椅上，看着躺在沙发椅上面的阿凡题。开始了引导。

阿凡题同学您好，我是您的催眠师谷公公。今天由我来给你做催眠。在催眠过程中，你是绝对安全的，有任何不舒适都可以直接表达出来。

首先请舒展一下身体，让你的身体放松下来。你也可以调整一下，以最舒服的姿势靠在沙发上。双手平放，让自己感觉到最舒服的状态。在整个过程中，你都可以随时调整自己到更舒服的姿势。

现在，请将你的眼睛闭起来，从眼睛闭起来的时候起，你就开始放松了，并慢慢的进入到催眠状态。在整个催眠状态中，你会感到越来越轻松、越来越舒服、也越来越安全。

现在请你想象一下，让你的眼睛凝视着鼻尖，把你的注意力专注在你的鼻尖上。

好，做的很好！我们深呼吸三次！吸气！…缓慢而有力地吸气，呼气！…均匀而有规律的呼气。让你全身的肌肉都放松下来。

在吸气时尽可能吸足，随着吸气使小腹慢慢的鼓到最大；在呼气时，尽可能的呼尽，随着呼气使鼓起的小腹凹到最底。再吸气，再呼气。吸气...呼气。。。放松。。

好！很好！就是这样！轻松的呼吸，让每一次的呼吸，都让你进入更深、更深的放松状态。现在用心感觉一下。

注意你的呼吸，你的呼吸越来越深，越来越慢，慢慢吸进去氧气，再慢慢吐出来二氧化碳。。。吸气的时候，想象你把空气中的氧气吸进来。氧气流经鼻子、咽喉，进入你的肺部，充满整个胸膛，充满每一个肺泡，再渗透到你的血液里。。。活跃的氧气再经过血液循环输送到全身每一个部位，每一个器官，每一个细胞。于是你的身体你的每个部位也随之更加地轻松，更加地舒服。

吐气的时候，慢慢吐出二氧化碳，把你的情绪，压力，病气，烦恼，变成一个黑色的气泡，随着呼气吐出去，让这个气泡离开你的鼻腔，离开你的身体，飘向远方，飘向太空。。。你自己的身体也越来越轻盈，越来越透明，越来越自在。。。

对，就是这样！随着慢慢地呼吸，你也进入了更深更深的放松状态。这个世界上的一切，慢慢的，离你越来越远，越来越远……

现在，你的心灵变的越来越宁静，非常地宁静…。慢慢的，你只会听到我的声音，任何其他的声音与你再也没有任何关系，你慢慢进入了另外一个世界。什么都不去想，任何的噪音，都不会干扰到你，反而只会使你更加专注，越来越专注……你也进入了更深更深的催眠状态。

继续保持呼吸，慢慢地呼吸，把注意力集中到你的头部，想象下头部的紧张和压力，把仅存的那一点点的紧张和压力，都化为一缕青烟，离开你的头部。于是你的头部越来越轻，越来越放松。。。

带着放松的感觉，继续来到你的颈部，肩膀，感受你的肩周的肌肉越来越放松。。。。

带着放松的感觉，继续来到你的两臂，手掌，手指…

带着放松的感觉，继续来到你的胸部，腹部，背部，你的整个躯体…

带着放松的感觉，继续来到你的臀部，大腿，小腿，脚掌，脚趾…

你越来越放松，好像融化了一样，全身暖暖的，暖暖的，慢慢进入了梦乡。。。。。。

在谷公公的引导下，阿凡题的呼吸越来越慢，越来越慢。他的眼皮也越来越沉，感觉像是有一股强大的力量拉着他的眼皮一直往下掉，眼球却不自觉地滚来滚去。原来有些紧张的手臂也慢慢从胸前滑了下来。他感觉自己的肌肉越来越松弛，已开始还能保持随意运动的功能，但不愿意动，也没有力气睁开眼睛。他的起伏的胸膛，也慢慢地平静了下来......吞了吞口水，阿凡题好似睡着了一样。

谷公公继续引导。

……现在，可以想像你站在学校的台阶上，准备下楼梯回到一楼的草坪，这个楼梯共有十个台阶，我会引导你一级、一级向下走。当你每往下走一步的时候，你就会进入到更深的催眠状态。同时你的身体会越来越轻松，你的心里也越来宁静……

当你走到阶梯底下的草坪的时候，你就会进入一个不可思议的状态，你会想起很多重要的信息，你会对自己有更多的认识。

好，现在，请跟着我向下走一个阶梯。当你走到第一个阶梯，你的身心都更放松了……

请继续往下走，当你走到第二个阶梯的时候，你感觉到脑海里越来越宁静……

请继续往下走，当你走到第三个阶梯的时候，你会越来越喜欢这种轻松的感觉……

请继续往下走，当你走到第四个阶梯的时候，你的每一次吸气都会把舒服的氧气吸进来……

请继续往下走，当你走到第五个阶梯的时候，你也越来越进入潜意识了……

请继续往下走，当你走到第六个阶梯的时候，你的全身进入到一种非常舒服的状况，好像所有的压力都消失了……

请继续往下走，当你走到第七个阶梯的时候……你能感受到无比轻松、舒服的感觉……

请继续往下走，当你走到第八个阶梯的时候，你会进入你的心灵故乡，这里充满了安全与宁静的感觉……

请继续往下走，当你走到第九个阶梯的时候，你就即将到达深度放松的催眠状态了…

请继续往下走，当你走到第十个阶梯的时候，仔细品味、感受，好好地享受深度放松的滋味…是的，你太棒了，你马上要踏上地下的草坪……去探索你的心灵深处……

请继续走，你终于踏上了地下的草坪了。恭喜你，你已经进入到了一块充满柔和的绿色草坪，这个草坪充满了绿色的光。你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过……绿色是生命之光，所以你就走进了生命里面了，你能感受到生命的能量在流动。这个绿色的草坪，就像是妈妈的子宫，你轻轻地踏上了这个绿色的草坪，绿色的子宫一样的草坪。于是，你也感觉到浓烈的妈妈的气息了。

现在，我会慢慢从1数到10时，当我数到10的时候，你会自动回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的任何时候，总之，你会自动引导你到达任何你想去的时候。当我数到10的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像个游戏主播一样，把它轻声说出来。当你一开口时候，你会觉得心情很舒畅，所有的负面情绪就会统统释放掉。

好的，1！你感觉到绿色的草坪让你越来越宁静……

2！你感觉到越来越喜欢这种绿色而轻松的感觉……

3！你感觉到能把绿色的氧气吸进来……

4！你感觉到整个人都变成了绿色……

5！你感觉到你的全身的部位都进入到一种非常舒服的状况，好像有无穷的生命力……

6！你感觉到你全身的器官都变成健康得大绿色，这种轻松、舒服的感受……

7！你感觉到全身的细胞都流淌着绿色的细胞液，充满安全与宁静的感觉……

8！你感觉到绿色就是深度放松的催眠状态了。

9！你感觉到你自己就是绿色，绿色就是你，这深度放松的滋味…

在从1数到10时，谷公公一直在观察塞文的表情变化。

阿凡题的嘴角露出了微笑，突然呵呵两声。

谷公公继续保持沉默，静静观察，什么都不做。

最后，谷公公坚定地说了一声：10！

你感觉到自己在哪里？请你直接说出来。

发生了什么事？

阿凡题缓缓地开口说，我感觉我在稷下学宫。

谷公公顿了一下，轻声地问：身边还有谁？

塞文答：还有我老爹。

谷公公再问：你爹是谁？

塞文答：我老爹是鲁班大师。

谷公公心里咯噔一下。这个到了哪里了呀。轻轻咳嗽了一下，稳了稳情绪，缓缓地问：那你是谁？

阿凡题答：我是阿凡题呀，也就是鲁班八号呀。我是机器人，我老爹的最新发明。

谷公公的脸黑了，拉下来三条黑线。同时，心里面也很好奇。继续问：那旁边还有人吗？

阿凡题答：今天我们稷下学院大事件。有老夫子、庄周、墨子三位老师在。

还有稷下学院的其他学员。第一排有曜、钟无艳、廉颇、元歌、周瑜、诸葛亮、司马懿，第二排有孙膑、老爹、蒙犽、西施、镜、元流之子。

元歌、周瑜、诸葛亮、司马懿他们也是我们稷下学院的F4。墨子老师的机关教室有三个学生，孙膑、蒙犽，还有老爹。魔道教室有庄周和他的美女学生西施。武道教室老夫子和他的学生曜。

谷公公瞪大了眼睛，心想，这应该也是一个正常的催眠反应吧。

然后继续问：你看到了什么？

阿凡题答：今天是稷下学院的内部会议。