回到家后，张林只觉身心俱疲。时间飞逝，他进入启元学院已近一个月，然而王芳芳提到的婚约期限却只剩下短短六个月。以目前的修行速度，他根本无法想象如何在李欣毕业前替她解决这场麻烦。这个念头如同一块巨石压在心头，让他感到窒息。近来的高强度训练虽然让他的实力有所提升，但也在内心深处埋下了焦虑的种子。那种急切渴望变强的情绪，犹如一团燃烧的烈火，将他的心境烧得愈发不安定。

想到白天老师对自己说的话，张林明白，此刻他最需要的不是蛮力突进，而是调整心态，找回内心的平静。唯有心如止水，他才能在接下来的修行中稳步前进，而不是被焦躁的情绪拖入深渊。

经过片刻的沉思，他脑海里复现了一道倩影，随后拿起手机，迅速翻找到杨婧琪医生的联系方式。深吸一口气，他按下了拨号键。电话很快接通，杨婧琪温柔的声音从话筒中传来：“你好，请问哪位？”

“杨医生，是我，张林，最近发生了不少事情，我感觉自己的心态有些问题，想预约一次心理治疗。”张林简洁而真诚地表达了自己的困扰，语气中难掩一丝急切。

“张林，明天上午我可以额外增加一个工作时间段，给你安排治疗，你看你有时间吗？”杨婧琪的声音依然温柔而充满关怀。

“可以，谢谢杨医生。”张林的语气逐渐放松，感觉自己从那份沉重的压迫感中得到了一些解脱。

“不用谢，那我们明天见。”杨婧琪轻声回应道，随即挂断了电话。

张林放下手机，感到一阵久违的轻松。

跟杨医生预约好心里治疗后，张林便洗漱完后沉沉的躺在床上睡去，最近几天的修行让他累的不轻，就目前的实力无法支撑他长时间的不眠不休。

......

第二天，张林早早打车前往‘心安之地’诊所，车窗外的景象模糊不清，似乎每一条街道、每一栋楼宇都与他心中的焦虑产生了某种微妙的共鸣。虽然天气晴朗，阳光透过窗户洒进车内，但他内心的阴霾依然挥之不去。

张林看着自己紧握的双手，指尖已经因用力过度而泛白。最近的训练给了他巨大的压力，他明明可以感受到自己每一天都在进步，但却无法将这种力量转化为实际的战斗力。

车终于停在了朗香大厦前，张林从车中走出，抬头望了望眼前的高楼。虽说这已不是他第一次来到这里，但今天他却感到内心隐隐的不安与期待交织。深吸一口气，他试图让自己的情绪平静下来，然后快步走向那熟悉的大门。

进入大厅，一股淡淡的清香扑面而来，明亮又温馨的环境让他紧绷的神经稍微放松了一些。张林向前台望去，一位护士站在那里，正低头整理资料。听到脚步声，她抬起头，露出亲切的微笑：“张先生，是来找杨医生的吗？”

“嗯。”张林点了点头，语气有些低沉。

护士微微点头，随后轻声说道：“杨医生已经在等您了，请跟我来。”

张林跟随护士走向走廊，脚步声在安静的空间中回荡。他一边走，一边环视周围，发现这里和自己记忆中的布局并没有太大变化。柔和的灯光、简约的装饰，一切都透着一股让人安心的气氛。

“杨医生一直很关注您的情况，”护士边走边说，语气温和，“听说您最近有些压力大，她特意提前准备了一些针对性的辅导内容。”

听到这句话，张林心中略感触动，点了点头没有多说。他的注意力很快转移到尽头的房间门上，那扇门与其他房间并无二致，但对他而言，却仿佛藏着某种特别的意义。

“到了。”护士停下脚步，轻轻推了推门，然后对张林说道：“您请进吧，杨医生就在里面等您。”

“谢谢。”张林低声说道，看着护士转身离开，他站在门前，深吸了一口气，抬手轻轻敲了敲门。

“请进。”杨婧琪的声音从屋内传来，温柔而清晰。

张林推开门，看到杨婧琪正坐在治疗椅前，轻轻笑着看向他。她的目光中没有任何压力，只有温暖与关怀，仿佛她能理解张林内心的所有挣扎。

杨婧琪坐在沙发上，看到张林进来，温柔地微笑了一下，语气平和而坚定：“张林，欢迎你来这里。今天，我们会一起探讨一下你内心的焦虑和压力，帮助你找到一些方法来舒缓这些情绪。你能跟我说说，最近让你感到焦虑的事情吗？”

张林坐下来，眼神中透着疲惫和迷茫。他低下头，轻声说道：“我最近总是感觉有很多压力，心里充满了焦虑。无论训练了多少次，总觉得自己还不够强，怕帮不了朋友，怕堂哥失望，更让我害怕的是，万一再次遇到危险，我还无法保护自己和家人。”

杨婧琪静静地听着，目光依然温和：“这些担忧很正常，张林。你对自己有很高的期望，想要变强、保护他人，但你也需要理解，焦虑并不能加速你的成长，反而可能拖慢你的进步。”

张林低下头，沉默了一会儿。是的，他知道自己在急功近利，每当看到堂哥或是朋友的期待，他总会急切地想要变强，甚至忽略了自己的心态。他明白，心态的调整，是提升自己的第一步。

杨婧琪站起身，轻声道：“我想带你做一个简单的练习，帮助你调整焦虑情绪。首先，深呼吸，放松身体。”

张林照做，闭上眼睛，深深吸了一口气，慢慢地吐出，随着呼吸的节奏，他渐渐感受到全身的紧张开始松弛，焦虑的情绪似乎也在一点一点地消散。

“很好，张林。”杨婧琪温柔的声音再次响起，“现在，想象你站在一个开阔的山顶，山风轻轻吹拂，你的身边没有人打扰，只有你和这片广阔的天地。你可以自由呼吸，感受大自然的力量，你感到无比的轻松、自在。”

张林的呼吸渐渐平稳，仿佛真地站在山顶上，四周一片辽阔，他感受到一种从未有过的安宁。他闭上眼，深深地吸了一口气，似乎每次呼吸都能将紧张和焦虑一同排除体外。

“你看，张林，这个世界是如此广阔，所有的压力和困扰，都是暂时的。当你能够放松自己的心境时，你会发现，之前的所有焦虑，似乎都能变得微不足道。”杨婧琪继续引导道，“请记住，压力是不可避免的，但它并非敌人，你可以选择将它转化为动力，而不是让它吞噬你。”

张林渐渐从冥想中清醒过来，睁开眼睛，内心比之前平静了许多。他低声说道：“谢谢你，杨医生，我……感觉好多了。”

杨婧琪点了点头，微笑道：“这只是第一步，张林。你可以随时使用这种放松技巧，当你感到焦虑时，给自己一些空间，冷静下来，再去思考该如何面对眼前的问题。”

张林深吸一口气，心头的沉重终于有了一丝缓解。他站起身，眼神中带着一丝坚定：“我会尝试调整心态，让自己变得更强，谢谢你，杨医生。”

“你真正需要的，不是急于变强，而是一步步去接受自己的成长节奏，接受现在的你。你的朋友和家人并不需要一个焦虑不安的战斗者，而是需要一个冷静而可靠的后盾。慢慢来，张林，力量的积累需要时间，但每一步的坚持，都是在为你的未来铺路。”她的声音如同缓缓流淌的溪水，将张林心中的焦躁逐渐平复。

张林深吸了一口气，低下头，沉默了很久。他似乎在努力消化这些话语，也在与自己的内心抗争。最终，他抬起头，目光中多了一丝清明。

“我明白了，杨医生。”张林轻声说道，语气中带着些许释然，“或许我真的需要慢下来，脚踏实地，而不是一味地追求结果。”

杨婧琪微微一笑，“没错，张林。成长是一个过程，而不是一场比赛。”

她将纸巾递给张林，温柔地说道：“今天的治疗时间差不多了，但如果有任何需要，你随时可以联系我。我会一直在这里。”她的眼神坚定而温暖，如同一盏灯火，安抚着张林内心的波澜。

张林接过纸巾，站起身来，微微点了点头：“谢谢你，杨医生。今天的治疗真的帮了我很多。”他的声音依旧沙哑，却带着一丝由衷的感激。

“别忘了，真正的强大，始于内心的平静。”杨婧琪轻声说道，目送他离开